yoga

Restorativ yoga

Restorativ Fredag

nyd 2 timer i dit eget selskab. igennem få stillinger, vil din krop blive støttet til dyb hvile og afslapning. Restorative stillinger har den gavnlige effekt at din krop kommer i en dyb hvile som støtter kroppen i at slappe fuldstænding af, og slippe alle spændinger, de fysiske, de følelsesmæssige og de mentale. Restorativ yoga …

Restorativ Fredag Læs mere »

mindful yoga . Taknemmelighed

2 timers mindful yoga En dejlig stund med dyb ro og nærvær, så du kan gå afslutningen af året i møde med blidhed i krop og sind vi arbejder med restorative stillinger, stillinger der støtter din krop med tæpper og puder, og en lang meditation. Der vil være blid baggrundsmusik i dele af timen. Ro …

mindful yoga . Taknemmelighed Læs mere »

Jule Yoga

trænger du til en kærlig pause og et lille energi løft inden juleferien rigtig går igang så er dette event til dig. Vi lytter til hyggelig blid julemusik, laver blid og opløftende yoga, tilknyttet en lille fortælling, der løfter din krop, og tænder et lille lys i dig. Vi hygger lidt ekstra efter timen med …

Jule Yoga Læs mere »

hatha yoga for alle

Hatha yoga for alle, er et hold med fokus på de klassiske stillinger i yoga, samt flows. dvs. vi sætter små serier af bevægelser sammen, og arbejder i takt med åndedrættet. Vi arbejder med åndedrætsøvelser, blid vækkelse af kroppen, arbejder os op i mere dynamiske stillinger, og får strukket kroppen og vækket en varme og …

hatha yoga for alle Læs mere »

Smukyoga - plussize yoga

Smukyoga – plussize yoga

Smukyoga holdet er for dig, som er plussize og ønsker at dyrke yoga i et trygt rum med andre kroppe du kan spejle dig i.  Et rum hvor yogaen bliver tilpasset din krop, måske skal låret eller maven lige rykkes lidt til siden, armen skal placeres et andet sted, for at den ikke bliver klemt, og …

Smukyoga – plussize yoga Læs mere »

yoga og mindfulness

Yoga og mindfulness. Dette hold er bygget op omkring langsomhed og blidhed. Vi laver små blide stræk, lander i restorative stillinger der er bygget op med tæpper og puder., blandet med mindfulness øvelser, og lander til sidst i en 15 -30 min meditation / visualisering. Kathrine er uddannet yoga og mindfulness instruktør og underviser på …

yoga og mindfulness Læs mere »

hatha yoga for alle

Hatha yoga for alle, er et hold med fokus på de klassiske stillinger i yoga, samt flows. dvs. vi sætter små serier af bevægelser sammen, og arbejder i takt med åndedrættet. Vi arbejder med åndedrætsøvelser, blid vækkelse af kroppen, arbejder os op i mere dynamiske stillinger, og får strukket kroppen og vækket en varme og …

hatha yoga for alle Læs mere »

Yoga og mokka

yoga og mokka

Yoga og mokka er et formiddags hold for ALLE. Det er et hold med fokus på de klassiske stillinger i yoga, samt flows. dvs. vi sætter små serier af bevægelser sammen, og arbejder i takt med åndedrættet. Vi arbejder os godt igennem kroppen, får lirket og løsnet, og lander med langsomhed og blødhed i en …

yoga og mokka Læs mere »

Scroll til toppen