Hatha yoga for alle, er et hold med fokus på de klassiske stillinger i yoga, samt flows. dvs. vi sætter små serier af bevægelser sammen, og arbejder i takt med åndedrættet. Vi arbejder med åndedrætsøvelser, blid vækkelse af kroppen, arbejder os op i mere dynamiske stillinger, og får strukket kroppen og vækket en varme og …
Smukyoga holdet er for dig, som er plussize og ønsker at dyrke yoga i et trygt rum med andre kroppe du kan spejle dig i. Et rum hvor yogaen bliver tilpasset din krop, måske skal låret eller maven lige rykkes lidt til siden, armen skal placeres et andet sted, for at den ikke bliver klemt, og …
Hatha yoga for alle, er et hold med fokus på de klassiske stillinger i yoga, samt flows. dvs. vi sætter små serier af bevægelser sammen, og arbejder i takt med åndedrættet. Vi arbejder med åndedrætsøvelser, blid vækkelse af kroppen, arbejder os op i mere dynamiske stillinger, og får strukket kroppen og vækket en varme og …
Yoga og mokka er et formiddags hold for ALLE. Det er et hold med fokus på de klassiske stillinger i yoga, samt flows. dvs. vi sætter små serier af bevægelser sammen, og arbejder i takt med åndedrættet. Vi arbejder os godt igennem kroppen, får lirket og løsnet, og lander med langsomhed og blødhed i en …
Smukyoga holdet er for dig, som er plussize og ønsker at dyrke yoga i et trygt rum med andre kroppe du kan spejle dig i. Et rum hvor yogaen bliver tilpasset din krop, måske skal låret eller maven lige rykkes lidt til siden, armen skal placeres et andet sted, for at den ikke bliver klemt, og …
Hatha yoga for alle, er et hold med fokus på de klassiske stillinger i yoga, samt flows. dvs. vi sætter små serier af bevægelser sammen, og arbejder i takt med åndedrættet. Vi arbejder med åndedrætsøvelser, blid vækkelse af kroppen, arbejder os op i mere dynamiske stillinger, og får strukket kroppen og vækket en varme og …
Yoga og mokka er et formiddags hold for ALLE. Det er et hold med fokus på de klassiske stillinger i yoga, samt flows. dvs. vi sætter små serier af bevægelser sammen, og arbejder i takt med åndedrættet. Vi arbejder os godt igennem kroppen, får lirket og løsnet, og lander med langsomhed og blødhed i en …
Smukyoga holdet er for dig, som er plussize og ønsker at dyrke yoga i et trygt rum med andre kroppe du kan spejle dig i. Et rum hvor yogaen bliver tilpasset din krop, måske skal låret eller maven lige rykkes lidt til siden, armen skal placeres et andet sted, for at den ikke bliver klemt, og …
Yoga og mokka er et formiddags hold for ALLE. Det er et hold med fokus på de klassiske stillinger i yoga, samt flows. dvs. vi sætter små serier af bevægelser sammen, og arbejder i takt med åndedrættet. Vi arbejder os godt igennem kroppen, får lirket og løsnet, og lander med langsomhed og blødhed i en …
Yoga og mindfulness. Dette hold er bygget op omkring langsomhed og blidhed. Vi laver små blide stræk, lander i restorative stillinger der er bygget op med tæpper og puder., blandet med mindfulness øvelser, og lander til sidst i en 15 -30 min meditation / visualisering. Kathrine er uddannet yoga og mindfulness instruktør og underviser på …