Centralt i Rødovre ligger Loaderiets skønne yogalokale.
Der er faste yogahold både om dagen og om aftenen.
YOGA ER FOR ALLE… Så kom til yoga i Loaderiet Rødovre. Det er små hold med fokus på den enkelte
Skriv endelig til en af underviserne eller til Loaderiet, hvis du ønske en plads på et af holdene
Der er faste hold alle ugens dage – og send gerne ønsker om flere hold til Loaderiet
Mandag:
Qigong med Irene kl. 17.15
Dine fødder med Christa kl. 18.40
Tirsdag:
13.30 Medi-yoga med Helle
15.30 Medi-yoga med Helle
17.15 Annette fra YamaYoga
18.45 Annette fra YamaYoga
Onsdag:
16.30 Medi-yoga med Helle
18.15 Medi-yoga med Helle
Torsdag:
13.30 Medi-yoga med Helle
16.30 Medi-yoga med Helle
18.15 Åndedrætskursus / mindfulnesskursus med Center for bevidsthed
Undervisere i Loaderiet Rødovre
Kathrine er flytte til Odsherred og har derfor ikke faste hold I Loaderiet længere. Men heldigvis kommer hun og afholder skønne events
Anette tilbyder Yin yoga hold, som er, er en meget blid yogaform, hvor man ligger med afspændte muskler i en yin stilling og strækker bindevæv, styrker leddende og finder ro i vejrtrækningen.
Irene tilbyder Qi gong hold for alle. Kinesiske helsebevægelser i stil med indernes yoga, eller en slags mindfulness i bevægelse.
Forskellige øvelser, der kan være med til at giver energi, styrke, bedre søvn, stille sind, kondition.
Helle tilbyder Medi yoga hold, som har det formål, at skabe balance i dig – fysisk, mentalt og følelsesmæssigt.
Forskellige åndedrætsteknikker og blide langsomme bevægelser, påvirker hele vores system.
Hold tirsdag, onsdag, torsdag
Julia er ergoterapeut og underviser i familie yoga for børn mellem 2 og 5 år og deres voksen. Vi leger yogaen ind med vekselvirkning mellem aktivitet og ro gennem historiefortællinger og div temaer.
Derudover tilbyder hun også sansemotorik for babyer mellem 2-10 måneder samt undervisning i babymassage for forældre
Eliana tilbyder Hatha yoga hold. Hold med flydende bevægelser, udfor stillinger og åndedrætsteknikker for at styrke, strække og forbedre udholdenheden.
Eliana tilbyder hold torsdag kl. 19.00
Christa hjælper dig med at forløse spændinger i krop og sind og træne dit nærvær. Du guides og inspireres via åndedrætstræning, på hold eller individuelt, samt i coachende og/eller terapeutisk samtale.
Mandagshold: “Dine fødder:” kl.18.40 – 19.40
Fredagshold: “Fredagsåndehullet” Kl. 10.00 – 11.00
Irene afholder igen sine skønne hold i med Qigon Loaderiet
Sus fra Livsglædevejen afholder sine skønne tromme og syngeskåls events.
Giv dig selv en kærlig time med lydhealing af både tromme og syngeskål. I sessionen vil du blive guidet til ro og modtage først trommens vibrationer og herefter syngeskålene. ‘
Hos Lise fra Reform Your Body er der plads til alle som ønsker at skabe en forandring i krop og sind. Det er muligt at støtte kroppen med forskellige hjælperedskaber. Det og Lises empatiske væsen og hendes viden om kropslige udfordringer gør, at du kan føle dig hel tryg, da der tages individuelle hensyn.
Hold fredage kl. 9.15
Hos Center For Bevidsthed møder du et passioneret professionelt team med hjertet på rette sted og stærke kompetencer inden for undervisning og terapi.
Som undervisere gør vi vores yderste for, at du får maksimal læring med hjem.
Som terapeuter gør vi alt for, du føler dig tryg og oplever den tillid, som det kræver for et godt terapiforløb.
Kurser og undervisning i Loaderiet
Der er ofte forskellige udbydere af kurser og uddannelser i Loaderiet.
Du kan holde øje med hvilke hold der er aktuelle
MEDI-YOGA
Medi-yoga – din vej til indre ro, styrke og balance
MediYoga står for medicinsk yoga, og forener tusind år gammel viden om yogaens virkning med moderne medicinsk videnskab.
MediYoga har som formål at skabe balance i dig – fysisk, mentalt og følelsesmæssigt.
Forskellige åndedrætsteknikker og blide langsomme bevægelser, påvirker vores hormon-, lymfe- og nervesystem og hjælper os til at genskabe kropslig jordforbindelse. Yogaen aktiverer den del af vores nervesystem som ”bremser” lidt når hverdagen stikker af , og det er svært at stoppe op og lytte indad
I Mediyoga trænes evnen til nærvær, fokus og koncentration. Du lærer små virksomme redskaber at kende, redskaber som du kan tage med dig ind i din hverdag.
QI GONG
Qi betyder, Livskraft og gong betyder, dedikeret tid.
Qi gong er kinesiske helsebevægelser, energiøvelser, som udøves for at forfine kroppens indre energi, QI.
Det er en blid bevægelsesform som kombinerer fuld kropsbevægelse og mental balance.
Bevægelserne udføres i et roligt tempo, som styrker kroppens led og muskler, slipper spændinger, smidiggør
bindevæv, beroliger krop og sind, giver større kropsbevidsthed, velvære og indre ro, reducerer smerter og
stress, og giver bedre grounding med det dybe åndedræt.
Kroppen presses ikke ud i ubehagelige positioner.
Filosofien i qi gong er, at kroppen gradvist forbedrer sig selv ved korrekt brug af de flydende bevægelser og det
dybe åndedræt.
Qi gong lægger vægt på den gradvise forbedring af kroppen, og bevægelserne er så rolige, at du kan være med
selvom du har skavanker.
Hvis der ikke er ro i kroppen, er der ikke ro i sindet.
Alle yogainstruktørerne er soleselvstændige der lejer sige ind i Loaderiet- Dermed er deres priser og muligheder forskellige. Du er kan finde deres information og kontakt oplysninger under beskrivelserne af dem. Du er altid velkommen til at kontakte Loaderiet for mere information også
