Yin yoga er en meget blid yogaform, hvor man ligger med afspændte muskler i en yin stilling og strækker bindevæv, styrker leddende og finder ro i vejrtrækningen. 

I Yin yoga ligger man typisk ml. 3-5 minutter i en stilling og lader tyngdekraften og roen skabe både eftergivenhed og stilhed i både kroppen og i sindet. Og tro mig, har du ikke prøvet yin yoga endnu, så vil jeg klart opfordre dig til at prøve det og supplere dit aktive liv med denne blide form for yoga.

Holdet er bygget op med vejrtrækning, yin øvelser og afsluttende afspænding. 
 
Du kan læse mere og se Priser på Anettes facebook side. 
Yin yoga Annette Duun

Kontakt Anette

Scroll til toppen