Begivenheder Search and Views Navigation
juli 2020
Smukyoga
Smukyoga holdet er for dig, som er plussize og ønsker at dyrke yoga i et trygt rum med andre kroppe du kan spejle dig i. Et rum hvor yogaen bliver tilpasset din krop, måske skal låret eller maven lige rykkes lidt til siden, armen skal placeres et andet sted, for at den ikke bliver klemt, og stillingen varieres så der er plads til netop din krop. Kathrine er selv tyk, uddannet hatha yoga lærere og underviser på dette hold, med et…
Læs mere »august 2020
Smukyoga – plussize yoga
Smukyoga holdet er for dig, som er plussize og ønsker at dyrke yoga i et trygt rum med andre kroppe du kan spejle dig i. Et rum hvor yogaen bliver tilpasset din krop, måske skal låret eller maven lige rykkes lidt til siden, armen skal placeres et andet sted, for at den ikke bliver klemt, og stillingen varieres så der er plads til netop din krop. Kathrine er selv tyk, uddannet hatha yoga lærere og underviser på dette hold, med et…
Læs mere »Yoga og mindfulness
Yoga og mindfulness. Dette hold er bygget op omkring langsomhed og blidhed. Vi laver små blide stræk, lander i restorative stillinger der er bygget op med tæpper og puder., blandet med mindfulness øvelser, og lander til sidst i en 15 -30 min meditation / visualisering. Kathrine er uddannet yoga og mindfulness instruktør og underviser på dette hold. Du kan købe klippekort her Du kan også betale for et enkelt hold , pris 95 kr, som betales til underviseren. …
Læs mere »Yoga og mokka
Yoga og mokka er et formiddags hold for ALLE. Det er et hold med fokus på de klassiske stillinger i yoga, samt flows. dvs. vi sætter små serier af bevægelser sammen, og arbejder i takt med åndedrættet. Vi arbejder os godt igennem kroppen, får lirket og løsnet, og lander med langsomhed og blødhed i en dejlig afspænding. Efter timen vil der være mulighed for at en snak og en god kop kaffe, på terassen. Kathrine underviser dette hold. Du…
Læs mere »Smukyoga
Smukyoga holdet er for dig, som er plussize og ønsker at dyrke yoga i et trygt rum med andre kroppe du kan spejle dig i. Et rum hvor yogaen bliver tilpasset din krop, måske skal låret eller maven lige rykkes lidt til siden, armen skal placeres et andet sted, for at den ikke bliver klemt, og stillingen varieres så der er plads til netop din krop. Kathrine er selv tyk, uddannet hatha yoga lærere og underviser på dette hold, med et…
Læs mere »hatha yoga for alle
Hatha yoga for alle, er et hold med fokus på de klassiske stillinger i yoga, samt flows. dvs. vi sætter små serier af bevægelser sammen, og arbejder i takt med åndedrættet. Vi arbejder med åndedrætsøvelser, blid vækkelse af kroppen, arbejder os op i mere dynamiske stillinger, og får strukket kroppen og vækket en varme og styrke inden i, inden vi igen, lander, med ro, til en afspænding og kort meditation. Der kan være forskelige temaer fra gang til gang, med…
Læs mere »Nærvær & Healing
Nærvær & Healing er en time med dels guidet healings-meditation og dels en lille dele-runde, hvor vi taler om det, der kom op i løbet af healings-meditationen.
Læs mere »Yin yoga tirsdag
Hej, jeg er Annette fra Roots og jeg underviser om tirsdagen i Yin hos Loaderiet. Det er fra kl 17-18:15. Yin handler om at mærke sin krop, mærke, hvad du har brug for LIGE NU. Yin er fantastisk for vores krop som udstræk, for sindet og som modsvar til Yang (den aktive del af dit liv) Yin handler om at spænde af, give efter og strække bindevævet for derved at oparbejde en mere fleksibel krop med mere plads. Bindevæv er…
Læs mere »Smukyoga
Smukyoga holdet er for dig, som er plussize og ønsker at dyrke yoga i et trygt rum med andre kroppe du kan spejle dig i. Et rum hvor yogaen bliver tilpasset din krop, måske skal låret eller maven lige rykkes lidt til siden, armen skal placeres et andet sted, for at den ikke bliver klemt, og stillingen varieres så der er plads til netop din krop. Kathrine er selv tyk, uddannet hatha yoga lærere og underviser på dette hold, med et…
Læs mere »blid yoga og mindfulness
Yoga og mindfulness. Dette hold er bygget op omkring langsomhed og blidhed. Vi laver små blide stræk, lander i restorative stillinger der er bygget op med tæpper og puder., blandet med mindfulness øvelser, og lander til sidst i en 15 -30 min meditation / visualisering. Kathrine er uddannet yoga og mindfulness instruktør og underviser på dette hold. Du kan købe klippekort her Du kan også betale for et enkelt hold , pris 95 kr, som betales til underviseren. …
Læs mere »