Indlæser Begivenheder

« Alle Begivenheder

  • Denne begivenhed er allerede afholdt.

Yin Yoga tirsdag

28 juli | 17:00 - 18:00

Yin er en praksis, der er rettet mod påvirkning af bindevævet og nervesystemet. Det er Annette Duun fra Roots som er underviser.

Yin yoga er langsom, blød og passiv og et frirum, hvor vi giver slip på at skulle præstere og øve os på at være.
Det handler ikke om at strække noget længere, men om at påvirke bindevævet.
Vi går aldrig ind i smerte, men mærker, hvad vores krop fortæller os.
Musklerne er afslappet i de lange yinstillinger, hvor vi typisk ligger i 2-4 min.

Vi bruger klodser og tæpper til at understøtte kroppen og hjælpe kroppen til at slappe af i stillingen.

Timerne er bygget op med

  • Vejrtrækningsøvelser
  • Lidt yang for at få gang i kroppen og så Yin.
  • Afspænding
  • Kort musik meditation.

På dette hold kan du benytte klippekort købt af Kathrine eller Annette. 5 klip for 375 kr.

Der kan også betales for en enkelt time, pris 95 kr., 50 kr. hvis du er studerende, som betales til underviseren.

TILMELDING ER NØDVENDIG.

 

Bonusinfo :):

Bindevævet er over hele kroppen og er en slags væske, som bliver mindre med alderen. Det bliver stift, hvis vi ikke bevæger det.
Yin står aldrig alene…yin yoga er bedst for din krop som en modsætning til yang, hvor man laver noget aktivt som løb, styrketræning, svømning, gymnastik etc.

 

 – ved Annette Duun

https://www.facebook.com/ROOTS-vAnnette-Duun

 

Detaljer

Dato:
28 juli
Tidspunkt:
17:00 - 18:00
Begivenhed Tags:
, , , , ,

Arrangør

annette Duun
E-mail:
annette@duun.dk

Sted

Loaderiet
Gunnekær 28
Rødovre, 2610 Danmark
+ Google Maps

Registrations are closed for this event

Scroll til toppen