Hatha yoga for alle, er et hold med fokus på de klassiske stillinger i yoga, samt flows. dvs. vi sætter små serier af bevægelser sammen, og arbejder i takt med åndedrættet. Vi arbejder med åndedrætsøvelser, blid vækkelse af kroppen, arbejder os op i mere dynamiske stillinger, og får strukket kroppen og vækket en varme og styrke inden i, inden vi igen, lander, med ro, til en afspænding og kort meditation.

Der kan være forskelige temaer fra gang til gang, med forskeligt fokus.

Kathrine underviser dette hold.

Alle kan være med på dette hold, nybegyndere som øvede og, uanset niveau fleksibilitet og kropsstørrelse.

Du kan benytte klippekort på dette hold. 5 klip for 375 kr, kan købes her

Du kan også deltage uden klippekort, prisen er 95 kr for en undervisning time og betales direkte til underviseren.

TILMELDING ER NØDVENDIG