Vil du lære at trække vejret bedre ?

Så tilmeld dig 4 onsdage  (02.11.2020 – 11.11.20 – 18.11.20 – 02.12.20) fra 17.45 – 18.45 

Er du stresset, har du dårlig ryg, har du problemer med vejrtrækningen eller vil du bare gerne have ro og balance i krop og sind, så vil træning af dit åndedræt være lige noget for dig!

Du lærer øvelser og teknikker, som du kan arbejde videre med derhjemme. Vi arbejder med det naturlige åndedræt og optimering af dette som et centralt element.

Uanset hvem du er, og hvor du er i livet, kan du få noget ud af at træne dit åndedræt.

Målrettet træning med åndedrættet har en overraskende positiv effekt på humøret og det styrker sundheden og samarbejdet mellem krop og sind.

Åndedrættet er også nøglen til nuet – til at mærke sig selv og mærke, hvad der foregår omkring os.

Med bedre kontakt til åndedrættet og ved hjælp af helt enkle øvelser er det muligt at skabe mere nærvær i hverdagen og styrke evnen til at tage de rigtige beslutninger.

 Er du stadig i tvivl om det er noget for dig ? Så skal du være velkommen til at kontakte mig på kawo@mail.dk

Prisen er 500,- for alle 4 gange og du bliver undervist på små hold i Loaderiet, Gunnekær 28