Eft

EFT

Annette

EFT

EFT TERAPI 

Emotional freedom technique kan benyttes både forebyggende og traume forløsende. EFT bygger på den tanke at følelsesmæssige og fysiske symptomer opstår, fordi der er sammenbrud i kroppens energisystem. EFT betragtes som en følelsesmæssig førstehjælp, der giver den enkelte mulighed for at falde til ro i en udfordrende situation, og lære at tænke mere rationelt ved at skabe et skift i bevidstheden, så nye muligheder opstår. Der tappes blidt på nogle punkter på kroppen, fortrinsvis i ansigtet, samtidig med at man italesætter sit problem eller udfordring. Det er en simpel, men virkelig effektiv metode, der hurtigt skaber balance i kroppen og alle kan lære det. 

EFT virker ved at: 

– Dæmpe aktiviteten i amygdala i hjernen som er forbundet med frygt og angst. 

– Nedsætte kortisolniveauet – kroppens stressrespons.

 – Forløse følelsesmæssige blokeringer i kroppen.

– Skabe nye forbindelser i hjernen. 

– Ændre begrænsende overbevisninger. 

– Invitere til nye forståelser og muligheder. 

EFT virker bl.a. på: – Angst – Usikkerhed – Mindreværd – Koncentrationsbesvær – Eksamensskræk – Præsentationsangst – Selvskade – Indlæringsproblemer – Følelsesmæssige ubalancer – Og meget andet

Scroll til toppen