Barsels yoga med Carina fra yogasense

Carina er uddannet yogalærer med speciale i kvindekroppen. Carina har undervist i yoga i 4 år – hold for kvinder, efterfødselsyoga og yoga for gravide, samt workshops og retreats.

I Loaderiet tilbyder Carina efterfødselsyoga – torsdag formiddag fra 10 – 11.15. Efterfødselsyoga er ren selvforkælelse og ”tid til dig selv” efter fødslen. En stund dedikeret til dig – og til hyggeligt samvær med andre nybagte mødre og deres babyer.

Til efterfødselsyoga har vi særlig fokus på blid genoptræning af bækkenbund, baller og mave – og naturligvis vil det være en masse lækre stræk og afspænding, af især nakke og skuldre.

Din baby kan være med inde i salen, hvor der både er plads til at amme og skifte ble – eller ligge lige udenfor og sove i barnevognen.

Du kan starte fra ca. 6 uger efter din fødsel og frem til din baby kan kravle. Det er aldrig for sent at gå i gang.

Du kan læse mere om Carina her: www.yogasense.dk og du er altid velkommen til at kontakte underviseren, hvis du har spørgsmål.

Scroll til toppen